SAGAサンライズパーク総合体育館公式ブログ

６月２６日(木)に総合体育館研修室にて、セイカスポーツ主催の転倒予防教室を開催しました。



まずはストレッチで準備体操♪



準備が出来たら早速『スクエアステップ』スタートです！！

まずは、指導員が何も言わずにステップを行います。



そのあと、実際にそのステップを実践して頂きます。







はじめは簡単なステップから、徐々にパターンも複雑化・・・・





受講者の皆さんでステップを教えあう姿も(^O^)







最後はストレッチで、身体をリラックス





1時間、お疲れさまでした！！

簡単なステップから、複雑なステップまで本日は5～6パターン紹介させて頂きました。

また、ステップの中で太腿をしっかりと持ち上げる、背筋を伸ばす、腕を振ることによる全身運動で、筋力・バランストレーニングの効果も得られます。

終わった後には『楽しかった』『最初は難しかったが、最後はできて嬉しかった』『良い汗をかけました』『またやりたい』などのお声も頂きました(^O^)


最後は参加者の皆さんで笑顔の一枚♪



今後も地域の皆様の健康づくりに貢献できるよう、色々な教室、イベントを企画し開催したいと思っています。
その際には多くの皆様のご参加をお待ちしております！！

転倒予防教室担当　Ｎ  

　平成26年6月17日佐賀県総合体育館研修室にて

ビーズ教室が行われました。
近頃は、梅雨の中休みが続いていましたが
今日は久々の雨になりました。




製作の途中です。もうすぐ出来上がりますね。



さっそく、受講者さんに出来上がりのリングをつけていただきました。（＾ｖ＾）





色が違うと、個性がでますね。キラキラ光って　綺麗です☆

　次回は、7/15（火）10：00～12：00　にレジンアクセサリー作成を行います。
レジン枠に、お好きなパーツを閉じ込めて、オリジナルストラップ作りをしませんか？

お申込み、お問い合わせは、佐賀県総合体育館　0952-32-2131まで
お待ちしております。

　  

6月も半ばを迎え、蒸し暑い日が続いています。

夏はまだまだこれから・・・

水分補給を欠かさずに、体調管理を常に心掛けていきましょう！！

ということで、

イベントのご案内です(^_^)v

来る6月26日(木)１１：００～１２：００の時間帯で転倒予防教室を開催いたします！！

↓↓↓ご案内はこちら↓↓↓



はじめての方、運動が苦手な方も簡単に始められるエクササイズになります♪

その中で、楽しく運動できる内容の教室となっております！！

開催場所：佐賀県総合体育館研修室　０９５２－３２－２１３１
お申込み・お問い合わせ：佐賀県水泳場　０９５２－３３－６１１９

※事前のご予約が必要となります。
無料のイベントですので、少しでも興味があればぜひ一度体験してみませんか(^O^)？

お問い合わせもお気軽に！

ご参加お待ちしております！！

水泳場ブログ担当Ｎ

  

平成26年5月30日～6月1日にわたり
佐賀県総合体育館大競技場において
佐賀県高等学校総合体育大会の卓球競技
が行われました。

　
　まず、高体連卓球専門部による、御挨拶です。

　
　優勝旗の返還です。

　
　
　男子競技の様子です。　
　
　
　女子競技の様子です。
　
　
　観客席も沢山の応援で賑わっていました。
　
大会結果　
　
　『男子の部　1位　』
　
　（　学校対抗　）敬徳高校

　（　男子ダブルス）敬徳高校　安河内・原ペア
　
　（　男子シングルス）北陵高校　周
　
　
　『女子の部　1位　』
　　
　　(　学校対抗　)　佐賀商業
　　
　（　女子ダブルス　）佐賀商業　秋丸・古田ペア
　　
　（　女子シングルス）佐賀商業　内田